Государственная программа, инициированная Еленой Зеленской. Карта служб по всей стране, проверенные материалы о тревоге, выгорании, потере близких, поддержке ветеранов и детей. Здесь же — где в вашем городе получить помощь бесплатно.

Lifeline Ukraine

Материалы о том, как говорить с человеком в кризисе и как поддержать себя после. Коротким номером 7333 служба временно не принимает обращения — об этом сказано на её сайте.

Ла Страда-Украина

Горячие линии по предотвращению самоубийств, по вопросам домашнего насилия и линия для детей.

Министерство здравоохранения Украины

Официальные разъяснения о том, как устроена помощь при психических расстройствах и куда обращаться по месту жительства.

Важно понимать

О формате моей работы

Консультация психотерапевта — плановый приём, а не служба экстренной помощи. Я веду приём с понедельника по пятницу, с 8:00 до 17:00, и отвечаю на сообщения в течение рабочего дня. Вне этих часов и в острой ситуации обращайтесь по телефонам выше.

Материалы этого сайта носят информационный характер. Они не заменяют очного осмотра врача, обследования и назначенного лечения. Диагноз ставится только на приёме.

При тяжёлых состояниях — острых психиатрических, при выраженной депрессии с мыслями о смерти, при зависимостях в стадии обострения — психотерапия не заменяет наблюдение профильного врача и назначенную терапию. Если ваш случай такой, я скажу об этом прямо на первой встрече.