Державна програма, ініційована Оленою Зеленською. Карта служб по всій країні, перевірені матеріали про тривогу, вигорання, втрату близьких, підтримку ветеранів і дітей. Тут же — де у вашому місті отримати допомогу безкоштовно.

Lifeline Ukraine

Матеріали про те, як говорити з людиною в кризі та як підтримати себе після. Коротким номером 7333 служба тимчасово не приймає звернення — про це сказано на її сайті.

Ла Страда-Україна

Гарячі лінії із запобігання самогубствам, з питань домашнього насильства та лінія для дітей.

Міністерство охорони здоровʼя України

Офіційні розʼяснення про те, як влаштована допомога при психічних розладах і куди звертатися за місцем проживання.

Важливо розуміти

Про формат моєї роботи

Консультація психотерапевта — плановий прийом, а не служба екстреної допомоги. Веду прийом з понеділка по пʼятницю, з 8:00 до 17:00, і відповідаю на повідомлення протягом робочого дня. Поза цими годинами й у гострій ситуації звертайтеся за телефонами вище.

Матеріали цього сайту мають інформаційний характер. Вони не замінюють очного огляду лікаря, обстеження та призначеного лікування. Діагноз ставиться лише на прийомі.

При тяжких станах — гострих психіатричних, при вираженій депресії з думками про смерть, при залежностях у стадії загострення — психотерапія не замінює спостереження профільного лікаря та призначену терапію. Якщо ваш випадок такий, я скажу про це прямо на першій зустрічі.