Врач-психотерапевт, психолог в Харькове
Работаю там, где тело и психика связаны. Более 25 лет врачебной практики. Опыт классической и восточной медицины. Веду приём очно и в онлайн-формате.
С чем работает врач-психотерапевт?
Двенадцать состояний, с которыми ко мне приходят чаще всего. Если узнали хотя бы одно — это уже повод поговорить.
Тревога, которая не отпускает
Внутри постоянно натянуто, будто вот-вот что-то случится. Повода нет, а расслабиться не выходит — ни в выходной, ни в отпуске.
Панические атаки
Сердце колотится, не хватает воздуха, кажется — это конец. Скорая приезжает, кардиограмма чистая. И теперь страшно, что накроет снова — в метро, в магазине, за рулём.
Не могу уснуть
Ложитесь без сил, а в голове включается разбор всего дня. Или просыпаетесь в четыре утра и до будильника лежите с открытыми глазами.
Ничего не хочется
Раньше радовало — сейчас никак. Не грусть, а плоскость: встал, отработал, лёг. И так неделями.
Последствия войны
Резкий звук — и тело реагирует раньше, чем вы успеваете подумать. Сны возвращают туда, откуда вы, казалось, уже вышли.
Анализы в норме, а тело болит
Вы обошли пятерых врачей. Гастроэнтеролог, кардиолог, невролог — всё чисто. А голова болит, желудок крутит, давление скачет.
Не могу остановиться
Обещали себе бросить — в понедельник, с нового года, после отпуска. Каждый раз повторяется одно и то же, и с каждым разом стыднее.
Работа, от которой тошнит
Дело, которое вы выбирали сами, теперь начинается с тяжести по утрам. Отпуск не помогает: возвращаетесь — и через три дня всё как было.
Внутренний критик, который не замолкает
Что бы вы ни сделали — недостаточно. Чужую похвалу списываете на вежливость, свою ошибку помните годами.
Отношения, которые разрушают
Одни и те же ссоры по кругу. Уйти не получается, остаться невыносимо.
Вспышки, о которых потом стыдно
Срываетесь на самых близких из-за мелочи. Потом виноваты, обещаете себе — и снова.
Страх, который управляет жизнью
Не летаете, не заходите в лифт, не садитесь за руль. Маршруты, планы и отпуска давно строятся вокруг этого страха.
Будаев Роман Васильевич
«Иногда одного разговора достаточно, чтобы человек перестал делать то, с чем не мог справиться годами»
«Ко мне приходят с симптомом, а уходят с пониманием. Это и есть та точка, с которой состояние перестаёт управлять человеком»
Симптом — это не поломка. Это способ, которым психика справляется с тем, с чем не справилась раньше. Поэтому я не начинаю с того, чтобы его заглушить: сначала мы восстанавливаем всю картину — когда началось, что этому предшествовало, что удерживает состояние сейчас.
Я не даю советов и не выношу оценок. Я задаю точные вопросы и замечаю то, что вы перестали замечать за годы жизни внутри своей ситуации. Вы уходите не с назначением, а с инструментами, которые остаются с вами и после окончания терапии.
Три шага от сообщения до результата
Сообщение
Пара строк в Telegram или на почту: что беспокоит и как давно. Отвечу и предложу время — очно или онлайн.
Первая встреча
Разговор в вашем темпе. Я исключаю телесные причины, формулирую диагноз и честно говорю: каким методом и сколько примерно встреч потребуется.
Дальнейшая работа
Работаем в согласованном ритме — обычно раз в неделю. После каждой встречи вы понимаете, что изменилось и что делаем дальше.
Болезнь редко начинается в теле. Чаще она в нём заканчивается. Здоровье — не отсутствие симптома. Это восстановленное равновесие между телом, чувством и жизнью
— Роман Васильевич Будаев
Как понять, что терапия работает
Прогресс идёт не по прямой: за хорошей неделей бывает тяжёлый день, и это не откат. Смотреть стоит на месяц целиком, а не на вчера.
С какими запросами я не работаю
Острые психиатрические состояния, требующие стационара и постоянного медикаментозного контроля
Работа «по принуждению»: когда человека привели, а сам он не хочет
Запросы на гарантию результата за один сеанс — так это не работает
Экспертизы, справки и заключения для суда или работодателя
Просьбы «повлиять» на другого человека без его участия и согласия
Если ваш случай не мой — скажу сразу и, по возможности, подскажу, к кому обратиться. Терять ваше время и деньги я не стану.
Кроме классической медицины
Когда мне впервые сказали, что я должен стать психотерапевтом, я не поверил. Работа со словом казалась мне чем-то несерьёзным рядом с хирургией и неотложной помощью.
Убедили меня не книги и не учителя. Убедили пациенты — люди, у которых состояние менялось там, где по всем расчётам меняться было нечему. Я вёл наблюдения годами, прежде чем признать очевидное.
Об этой стороне работы я почти не говорю на приёме. Не потому что скрываю, а потому что объяснять нечего: есть только наблюдение, которое повторяется из года в год, из пациента в пациента.
Многие связывают это с терминами «целительство» или «биоэнергетика». Я называю это «Способность». Она не включается по желанию и не выключается по усталости. Работает ровно столько, сколько человек находится рядом, и не зависит ни от моего настроения, ни от его веры в происходящее.
Помощь людям — моё предназначение.
Харьков и Харьковская область — очно. Остальным — онлайн в Zoom или Google Meet
Стоимость лечения
по запросуСтоимость зависит от формата и запроса. Опишите ситуацию в удобной форме. В ответ пришлю стоимость и когда могу принять.
Что говорят мои пациенты
«Хочу выразить искреннюю благодарность Роману Васильевичу. После потери мужа я не находила себе места, дети настояли на обращении к специалисту. Отношение внимательное, без спешки. Мне стало значительно легче».
«Оценивал по трём критериям: адекватность подхода, прогнозируемость сроков, отсутствие впаривания. Роман Васильевич закрыл все три. На первой встрече я получил внятный ответ, что со мной, почему это началось и что мы будем с этим делать. Без тумана и без „поработаем — увидим“».
«Много лет наблюдалась с диагнозом вегето-сосудистая дистония. Никто из специалистов не мог объяснить, почему состояние то ухудшается, то проходит само. Роман Васильевич связал это с обстоятельствами моей жизни, о которых я и не думала в этом ключе. Самочувствие значительно улучшилось».
Частые вопросы
Это вообще нормально — идти к психотерапевту?
Так же нормально, как к стоматологу с зубной болью. Душевная боль не менее реальна — просто её не видно на рентгене.
Чем психотерапевт отличается от психолога?
Психотерапевт — врач с высшим медицинским образованием и специализацией по психотерапии, психолог — специалист с гуманитарным образованием. Врач может оценить, нет ли за симптомом телесной болезни, и при необходимости назначить медикаменты. Психолог такого права не имеет и в этом случае направит к врачу.
Чем психотерапевт отличается от психиатра?
Психиатр работает преимущественно с тяжёлыми расстройствами и лечит медикаментами, психотерапевт — методами разговорной терапии и гипноза. Оба врачи, но подход разный. При необходимости они работают в связке.
К кому обращаться при тревоге — к психологу или психотерапевту?
При тревоге, которая длится дольше нескольких недель и сопровождается телесными симптомами, разумнее начинать с врача-психотерапевта. Учащённое сердцебиение и слабость бывают и при тревожном расстройстве, и при нарушении работы щитовидной железы — врач это различит.
Как проходит первая консультация психотерапевта?
Первая встреча — это разговор длительностью около часа. Врач расспрашивает, что беспокоит, как давно, что этому предшествовало и что вы уже пробовали. К концу встречи вы получаете предварительное понимание ситуации и план дальнейшей работы.
Что говорить психотерапевту на первой встрече?
Говорить нужно своими словами — специальная подготовка не требуется. Достаточно рассказать, что вас беспокоит и как это влияет на жизнь. Формулировать запрос красиво не обязательно, это часть работы врача.
Обязательно ли рассказывать всё сразу?
Нет. Вы говорите ровно то, к чему готовы, и в своём темпе. Часть важного всплывает через несколько встреч, и это нормальный ход терапии.
Сколько длится один сеанс психотерапии?
Стандартная сессия — около 50–60 минут. Первая встреча может занять чуть больше, потому что включает сбор истории.
Ставят ли на учёт при обращении к психотерапевту?
При обращении в частную практику никаких записей в государственные реестры не передаётся. Данные приёма остаются у врача и защищены врачебной тайной.
Что будет, если я расскажу что-то стыдное?
Стыд на первых встречах — обычное дело, и о нём тоже можно сказать вслух. Часто именно то, о чём труднее всего говорить, оказывается ключевым для работы. Врач не оценивает и не осуждает — его задача понять, а не вынести приговор.
Что такое психосоматика и лечится ли она?
Психосоматика — это телесные симптомы, у которых нет органической причины: головные боли, спазмы, скачки давления, ком в горле. Лечится через работу с состоянием, которое их вызывает. Обязательное условие — сначала исключить болезнь обследованием.
Эффективна ли онлайн-консультация психотерапевта?
Для большинства запросов онлайн-формат сопоставим по эффективности с очным. Очная встреча предпочтительнее при работе с тяжёлыми состояниями и в случаях, когда важен полный контакт. Для жителей других городов и стран онлайн — рабочий вариант.
Начните с простого сообщения
Два предложения о вашей ситуации. Этого достаточно, чтобы я понял, смогу ли помочь. Не звонок, не анкета — просто пара строк о том, что с вами происходит. Отвечу в течение 2-3 дней.